Dicas de superação emocional

1. Fica atento ao “NÃO”:

- Em todas as situações somos contemplados com duas opções, porque

esta é a resposta divina. Há o positivo e o negativo, o certo e o

errado, o bem e o mal... Temos consciência do que queremos e do que

não queremos, então por que manter ativado em nossa memória o que 

não queremos? A palavra “NÃO” existe apenas na verbalização e não 

na experiência e traz quando usada, a lembrança do que não queremos.

 Ex: NÃO pense na cor AZUL. O que eu não quero lembrar a palavra

“NÃO” traz à tona imediatamente, preciso então enfatizar de forma

diferente - lembra-te da cor amarela, se é essa a cor que 

queres manter em evidência.

2. Fica atento ao “MAS”:

- Esta conjunção é considerada um apagador universal. Tudo que tu

fizeste de referência sobre alguma coisa ou uma personalidade se

torna nulo após esta palavra.

   Ex: Tu és muito inteligente, é proativo, reúne um grande conhecimento, MAS... o que conta e o que fica registrado emocionalmente é o depois dela e certamente ditará formas comportamentais.

3. Cuidado com a palavra “TENTAR”:

- Este verbo transforma-se na maioria das vezes em desculpa de

perdedor, porque pressupõe possibilidade de não alcançar o objetivo

desejado e se transforma numa justificativa. 

Ex: EU TENTEI... Tu queres? Faz!

- Transforma os momentos de falha em aprendizado e busca

novamente a realização, tantas vezes quantas forem necessárias.

4. Substitui estas palavras: DEVO, TENHO QUE, PRECISO:

Todas pressupõem controle externo direcionando a tua vida.

Usa expressões decisivas – QUERO, DECIDO, VOU!

5. Observa o NÃO POSSO, NÃO CONSIGO:

Trazem a ideia de incapacidade e colocam expressões que mostram o

seu domínio como: Não quero, decido não, ou usa o verbo no tempo

passado – não podia, não conseguia, que pressupõe que poderá ou

conseguirá.

O vínculo forte que fica definitivamente registado na nossa memória

é o que nos faz sentir as emoções do que foi colocado na nossa

imaginação, portanto ao substituir palavras limitantes no nosso

comportamento, substitua-as de corpo e alma.

A trilha mental, construída com emoção, é o caminho mais curto e

melhor pavimentado para chegar ao destino desejado. Permite as tuas

emoções, afinal tu és um santuário humano.

Dicas de superação pessoal:

Conhece o teu máximo potencial e alcança os teus objetivos!

Muitas vezes, os padrões mentais tóxicos bloqueiam-nos

psicologicamente impedindo-nos de aproveitar todo o nosso potencial.

Não nos devemos render às circunstâncias. Podemos mudar, mas é

preciso saber como. Estabelecer uma meta clara, ser resiliente,

constante e ter uma mentalidade positiva são alguns dos conselhos

que te ajudarão a alcançar teus objetivos.

A boa notícia é que podemos romper esse círculo vicioso!

É possível deixar de ver gigantes onde só existem moinhos de vento e

trazer à tona nosso máximo potencial. Para iniciar esse caminho de

superação pessoal são necessários apenas dois requisitos:

- Querer realmente libertar-se dos padrões mentais tóxicos.

- Controlar as ferramentas psicológicas adequadas.

By Daniela Lopes